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サプリメント効果と成分まとめ

サプリメント効果効能コラム|便秘の改善、健胃作用、美肌効果「アロエ」

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古代エジプト時代からの薬用植物

アフリカ原産、ユリ科の多年草であるアロエは、古代エジプト時代にも使われていた薬用植物で、中国では「蘆薈(ろかい)」と呼ばれる健胃・便通作用の漢方生薬として用いられてきました。

アロエの代表的な種類には、ケープアロエ、キダチアロエ、アロエ・ベラがあります。

このうち、ケープアロエはおもに南アフリカで栽培されている、葉が厚く、硬いとげの多い種類です。株分けや挿し木で増やすことはできず、種子で増やします。

アロインという薬理成分(常習性便秘に対する排便促進作用)があり、日本薬局方に収載されている医薬品の原料専用で、食品や化粧品などへの使用が禁止されています。

キダチアロエの原産地は南アフリカですが、日本に伝わるまでに寒さや湿気に強くなって、株分けや挿し木で容易に増やせるようになりました。

いまでは日本の特産種となっています。


一家に1鉢、「医者いらず」の常備薬

独特な苦味のある葉を食べたり、葉肉のヌルヌルを患部に塗るなど、昔から「医者いらず」の常備薬として用いられ、各家庭に1鉢のキダチアロエが育てられていたものです。

小型種ながら有効成分のアロインも多く含まれており、ケープアロエ同様に便秘を改善する緩下作用があります。そのほかにも、健胃作用、抗菌作用、日焼け止め(メラニン形成阻害)作用などがあり、胃腸薬、ひび・あかぎれ・やけど改善など、美肌効果も古くから定評のあるところです。


アロエ・ベラはジェル部分を用いる

ギリシャ語で「真実のアロエ」という意味を持つアロエ・ベラは、西インド諸島にあるバルバドス島の原産で、大きな葉は1枚の長さが1メートル、重さが3キログラムになるものもあります。

おもにアメリカで生産されているアロエ・ベラは、アメリカの薬局方に記載されていることから、食品や化粧品に利用するためにアロインが含まれる葉皮が除去され、葉肉のジェル部分がジュースなどに加工されています。

ジュースとして飲用するほかに、直接肌に塗るなどの利用法があります。

アロエ・ベラはキダチアロエに比べて寒さに弱く、日本の主要な生産地である気候の温暖な伊豆地方でも、戸外では冬を越せないので、ハウス内で栽培されているほどです。

熱い葉肉のジェル部分には、ヌルヌルした多糖体(ムチン質)が多く、保水作用(保湿性)にもすぐれていることから、日焼け止めジェルや化粧(保湿)液の原料などに利用されています。

アロエの薬効成分(アロイン)はほとんどが緑色の皮(葉皮)に含まれていますが、葉肉の半透明なジェルにも、抗炎症作用や保湿作用の成分(多糖類)が含まれています。

ケープアロエやアロエ・ベラを食品や化粧品に用いるには、アロインが含まれる葉皮を取り除く必要があります。キダチアロエは日本薬局方に収載されておらず、全部丸ごと使用できる特徴があります。


胃潰瘍や慢性胃炎にすぐれた健胃作用

生のアロエに独特の苦みは、アロインとアロエエモジンという成分によるもので、胃液の分泌をうながし、胃腸の働きを活発にします。

アロインは腸の動きを活発にして、腸管からの水分の分泌を増やし、腸の蠕動運動を盛んにして、便秘を改善する効果があります。

また、アロエの葉を切ったときに出る粘液には、アロエウルシンという抗潰瘍・抗炎症作用のある成分が含まれており、傷ついた胃や十二指腸の粘膜に作用し、胃潰瘍や慢性胃炎など治りを早める効果が期待されています。

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